Защо имам лягане - но оставете децата ми да стоят, докато искат

Имало едно време, лягане в къщата ми беше строго наложена рутина.

Включваше баня, запазване и по-късно леглото в 19:00 на точката - без договаряния.

Небето Помогнете на всеки, който се опита да пречи на тази поредност - той беше безусловно надъхан в камък!

С три деца под три години трябваше да запазим рутина, с цел да оцелеем.

И като майка имах потребност от децата да спят рано, с цел да мога да имам малко време за себе си, преди да се срутя в леглото.

Целият ни живот се въртеше към рутината им за лягане от години.

Бързо напред към през днешния ден и нещата наподобяват доста разнообразни.

Децата ми към този момент са на 15, 15 и 12, а аз съм този, който се насочва към леглото.

Аз съм този с рутината преди лягане (тя към момента включва книга, само че в наши дни е по -четвърто крило от ZOG).

Те, въпреки това, са свободни да вземат решение по кое време заспиват.

лягане е техен избор

Някои нощи, те се насочат към леглото в рационален час. Други нощи го тласкат прекомерно надалеч и се разсънват, съжалявайки за избора си на живот.

Но това е въпросът - считам, че би трябвало да научат сами какъв брой сънят се нуждаят и вършат това посредством опит и неточност.

Получих тази независимост, когато бях дете, и тя се получи добре (най -вече). Така че съм благополучен да оставя децата си да ръководят личната си рутина за сън - в границите на разсъдъка. Все още се записвам в тях, до момента в който се отправям към леглото и им подсещам, че става късно.

Дори ще ви предложа, че е време да оставите преносимия компютър си, да изключите iPad или да изключите тв приемника. Но към този момент не заставам над тях и натрапвам светлини. Тоест, в случай че не се събудя в среднощ и хвана някой към момента на iPad в учебна нощ. Тогава е игра. Без въпроси. (Все още имам някои граници!)

уикендите имат еластичност

Тогава има нощите през уикенда, когато явно те би трябвало да стоят цяла нощ, с цел да отключат нещо особено на Roblox. Имаме система за това и тя включва да водим диалог за това (без промъкване наоколо).

Ако е петък вечер, това е тяхното позвъняване - те могат да останат цяла нощ, в случай че желаят. Ако е събота, те могат да останат в крайник - само че единствено в случай че на идващия ден не сънливост и са в леглото при започване на неделя вечер, подготвени за учебно заведение. Липсата им на сън през уикенда не е разрешено да се забъркват с нашата понеделник сутринта.

Някои родители считат, че съм вманиачен, че ги оставя да измислят личната си рутина за сън. Знам какъв брой е значим сън-прекарах години, толкоз доста сън с близнаци и новородено, че постоянно трябваше да си подсещам да не поръчвам кафе на царевиците си.

В наши дни леглото ми е моето щастливо място и нямам самообладание да стигна до там.

Как върви до момента?

Досега опитът ни да имаме спокойна рутина за лягане е смесена чанта. Някои нощи, те се срутват рано и се разсънват освежени. Други нощи, не толкоз - те се влачат от леглото на идната заран и питат: „ Защо не ме накара да заспя? “

Част от порастването е да се учиш от грешките си, а лишаването от сън е много ефикасен преподавател.

По подигравка на ориста, този, който смятах, че ще прокара граници, нормално е първият в леглото. Ще вкарам в 22:00, с цел да му припомня за нещо и да го намеря присвоено бързо задремал. Междувременно хлапето, което нормално следва разпоредбите? Той е в кухнята, който прави сирене на тост в 23:00.

Може да съм тяхна майка, само че като остареят не се усещам като тук, с цел да им кажа тъкмо какво да вършат. Мога да съветвам, въздействам, предизвиквам и мога да бъда там за тях, защото те вършат собствен личен избор - добър или неприятен.

Най -накрая съм в миг от живота си, в който управлявам личния си сън. След десетилетие на строшен сън, когато бяха дребни, в този момент съм повече от това да го обезщетявам.

Те могат да изработят личната си рутина - моите години на борби за лягане най -накрая са направени и публично съм отвън дежурство.

Сега, просто би трябвало да схвана какво да прочета в този момент, когато приключих Onyx Storm.

топ концерти